Bienvenido a Yogail

El Yoga es una ciencia, un arte y una filosofía que nos ofrece herramientas para que todos podamos avanzar en el equilibrio del cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu.  Es la más antigua de las terapias holísticas de la humanidad. Aprender a disciplinar la mente para calmar y enfocar nuestros pensamientos para nuestro crecimiento personal. Es una práctica que se adapta a todas las edades,  distintas capacidades físico-psíquicas, porque se respetan y valoran  las posibilidades de cada persona como un ser único y completo.

El Yoga alivia molestias en la espalda, el cuello, las articulaciones y previniéndolas incluso. Logrando mayor flexibilidad, equilibrio y fortaleza del cuerpo, a la vez, que se encuentra un estado de relajación. Reduce el estrés-Aumenta el Autoestima-Fortalece el Sistema Inmunitario.

Son infinitos los beneficios del Yoga, pero no son las asanas lo más importante, sino el aprender abrazar el presente con todas sus circunstancias, desarrollando mayor compasión y paz interior. 

Su práctica nos da la oportunidad de “gestionar  nuestro mundo interior y proyectar nuestro potencial al mundo exterior”. A través de las posturas, las técnicas de respiración y la meditación, entre otras herramientas; vamos recorriendo un camino enriquecedor del encuentro con el propio Ser.

 

Cruzando valles y superando  piedras, que son parte de la vida misma,  seguimos evolucionando a la Unidad.